Como filtrar dados que estão em uma mesma célula mas deveriam estar em linhas separadas?

Fala pessoal! Tudo bem aí? Gosto de Excel e sou novo aqui no fórum. Faz uns dias estou quebrando a cabeça tentando resolver como filtrar alguns dados que estão em uma mesma célula mas deveriam estar em linha separadas. O padrão é mais ou menos assim:

9920 | JOAO PAULO SOUZA BRIGHENTI | [email protected] 9921 | JOAO PAULO VIEIRA | [email protected] 9922 | JOAO PAULO WEIAND | [email protected] 9923 | JOAO PAULO ZOUVI | [email protected]

Gostaria de organizar o número em uma célula, o nome em outra e o e-mail em outra. Alguém pode dar uma luz?