Condicionar um calculo de acordo com um valo f ou m

bom dia, estou tentando criar uma planilha com uma condicional para calculo.
será utilizada em uma clinica para idosos, para saber: se o idoso for homem então calculo a idade dele com uma constante determinado pelo medico( no caso batimento cardíaco) se mulher tenho outra constante para mulheres.
A1 A2 A3 A4 A5 A6
nome Sexo data nasc.=agora() idade (constante se H; constante se M)-idade.

desde ja agradeço

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